Marka ay timaado kabaha, raaxada iyo taageerada ayaa ah muhiimada ugu badan. Imaatinka suufka suulasha waa beddelka ciyaarta kaas oo khibradaada kabaha u qaada meelo cusub. Cunsurka naqshadaynta cusub waxa sida caadiga ah laga sameeyey walxo adag waxaana si xeeladaysan loo dhex dhigaa sanduuqa suulasha si loo bixiyo qaab dhismeed iyo ilaalin. Marka la isku daro suulasha suulasha, noocyada kabaha kaliya maaha kuwo kor u qaadaya quruxda kabaha, laakiin sidoo kale waxay hubinayaan in cagahaaga si fiican loo taageero maalinta oo dhan. Haddi aad socoto, ordo, ama aad taagan tahay, xoojinta lagu daray waxa ay caawisaa in la ilaaliyo qaabka kabaha oo ay ka hortagto in ay ku dhacdo cadaadis.

Suufka suulasha oo si fiican loo naqshadeeyay waxay keenaysaa faa'iidooyin ka baxsan raaxada kaliya. Waxay ka ciyaartaa door muhiim ah hagaajinta guud ahaan taam ee kabahaaga. Suufka suulasha oo si wanaagsan loo dhisay ayaa u ogolaanaya suulashaada inay si fiican ugu habboonaadaan, taasoo yaraynaysa khatarta finan iyo raaxo la'aanta ay sababaan kabo aan ku habboonayn. Tani waxay ka dhigan tahay inaad ku raaxaysan karto hawlaha aad jeceshahay adoon ka welwelin xanuunka cagta. Intaa waxaa dheer, qaabka la xoojiyey ee ay bixiso suulasha lugaha waxay caawisaa ilaalinta nolosha kabaha, hubinta in maalgashigaagu uu sii dheeraado oo uu sii wado inuu qabto sida ugu fiican.

Adduunyada fursadaha kabaha ee badan, ku darFARAHA FARAHAsamayn kara magacyo ka duwan tartanka. Waxay ka dhigan tahay u heellanaanta tayada iyo waayo-aragnimada isticmaale, waana arrin lagama maarmaan u ah qof kasta oo si dhab ah u qaata kabaha. Marka, marka xigta ee aad ku siibato labo kabood, qaado daqiiqad si aad u qadariso LAGTA PUFF. Waa wax ka badan oo kaliya faahfaahin yar; waa horumar weyn oo wax ka bedeli doona khibradaada kabaha, siinta raaxada, taageerada, iyo adkeysiga aad u qalanto. U fiirso isbeddelka oo u gudub adduun kabo ka wanaagsan maanta!